0
12. September 2017

Alles Yoga oder was? Fit & Fun bei Data One

Ob im Büro oder im Homeoffice, wir alle verbringen viel Zeit am Arbeitsplatz. Daher ist es wichtig, das Arbeitsumfeld so zu gestalten, dass es für den Erhalt unserer Gesundheit förderlich ist. Auch bei Data One haben wir uns das Ziel gesetzt, das Thema Gesundheitsmanagement fördern, um ein angenehmes und erfolgreiches Arbeiten zu ermöglichen.


In der heutigen Zeit ist unter Gesundheit nicht mehr rein der physische Aspekt zu sehen.  Auch Krankheitsausfälle aufgrund psychischer Gesundheit häufen sich zunehmend in deutschen Unternehmen. Daher versuchen wir Bewegung und eine ausgewogene Ernährung  aktiv zu unterstützen, aber auch einen gesunden Umgang mit Stress im Arbeitsalltag zu vermitteln.

Ganzjährig im Programm

Unser unternehmenseigenes Fitnessstudio bietet allen Bewegungswilligen kostenlos Raum, sich körperlich zu betätigen. Der Monat Juni wurde für uns mittlerweile zum „Fitnessmonat“ erkoren, da wir gleich an zwei Firmenläufen gestartet sind (Saarbrücken und Dillingen). Für uns immer ein Highlight und seit 10 Jahren bereits eine feste Tradition. Auch Thementage mit wechselnden Fitness- und Gesundheitsaktionen gehören zum festen Programm. Im Angebot waren u.a. bereits Erste-Hilfe-Kurse, Gesundheitschecks in Kooperationen mit Krankenkassen oder auch Vorträge zum Thema gesunde Ernährung.

Resilienz – die Kompetenz der Zukunft

Um auch die psychische Gesundheit nicht unbeachtet zu lassen, startete im Juni auch unsere Gesundheitsreihe „Gelassen Arbeiten“ in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse. Nach einem ersten Vortrag, in dem alles rund um Stress und verschiedene Entspannungsmethoden vorgestellt wurde, startete unsere sechsteilige Kursreihe, in der eine Entspannungstechnik, in unserem Fall das autogene Training, gemeinsam erlernt wird. Erste persönliche Erfolge wurden schnell spürbar.

Darüber hinaus wurden unsere Führungskräfte auch in diversen Schulungen zu den Themen „Energiemanagement“ und „gesunde Führung“ sensibilisiert.

Gesunde Ernährung im Beruf

Da neben der Bewegung und dem Erlernen von einem gesunden Umgang mit Stress im Arbeitsalltag auch die Ernährung eine wichtige Rolle spielt, gibt es bei uns zusätzlich einmal im Monat den „Müsli-Freitag“, an dem für alle Mitarbeiter reichlich Müsli für einen gesunden und gestärkten Start in den Tag zur Verfügung steht. Auch frisches Obst steht unseren Mitarbeitern als gesunder Snack für zwischendurch regelmäßig zum Verzehr bereit.

Und darüber hinaus…?

Wer die frische Luft gegenüber unserem Fitnesssudio bevorzugt, findet bei unseren Laufteams jederzeit Anschluss (und jede Menge Spaß). Auch unsere betriebsinterne Fußballmannschaft findet sich oftmals spontan zusammen, um sich mit den Teams anderer Unternehmen zu messen. Eine schöne Aktion, da man Sport und Spaß auch mit dem Netzwerken verknüpfen kann.

Wer von Sport und Gesundheit jetzt immer noch nicht genug hat…

…Ex-Profi Sportlerin Magdalena Neuner war anlässlich des Firmenlaufs 2017 bei uns zu Gast und hatte weitere, tolle Tipps mit im Gepäck.

Für alle Sportmuffel unter uns – wie findet man die richtige Motivation?

 

Bewegungen für Zwischendurch – Welche Übungen lassen sich schnell und einfach in den Alltag integrieren?

Was ist Ihr Lieblingsrezept für einen guten Start in den Tag?

 

Weitere Informationen rund um die Data One Arbeitswelt

 

(Ein Artikel von Fabia Assenmacher und Kerstin Steffen)

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.